Lifestyle

Makeassa aamiaisessa on jopa enemmän suolaa kuin sipseissä – 6 salakavalaa suolapommia




Monissa jokapäiväisissä elintarvikkeissa piileskelee yllättävän paljon suolaa, jotka voivat kerryttää päivän suolakuormaa vaivihkaa. Suomalaiset ovat mieltyneet aineeseen nimeltä natriumkloridi, tutummin suola. Sitä syödään saantisuosituksiin nähden reilusti liikaa. Ravitsemussuositusten mukainen virallinen maksimisaantisuositus on miehillä ja naisilla alle 5 grammaa vuorokaudessa. Terveyden kannalta suotuisa päivittäinen suolan enimmäisannos olisi useless 1,3–3 grammaa.



Source hyperlink

Leave a Reply

Your email address will not be published.

close